Il n'y a plus d'âge pour jardiner

Peut-être que vous n'avez jamais eu le temps de jardiner, entre le boulot et l'éducation des enfants. Et vous avez envie d'en profiter maintenant que vous êtes pensionné. Ou alors, vous avez jardiné toute votre vie et vous voulez en profiter le plus longtemps possible. 

Tout comme pour la maison, il est possible de vous préparer un jardin pour vos vieux jours. 

Jardiner ne procure que des avantages au jardinier âgé: cela l'aide à rester en bonne forme, à rester alerte. De plusieurs enquêtes, il résulte que les vieux jardiniers consultent moins les médecins que ceux qui n'ont pas de jardin. 

Equipement et outillage

• Utilisez un outillage de qualité et ergonomique. Recherchez des outils avec une poignée munie d'un revêtement anti-dérapant. Préférez l'emploi de matériel de jardin léger et muni d'un long manche, pour vous éviter de vous baisser. 
• Ne trimballez pas d'arrosoirs, de pots et de sacs de terreaux trop lourds. Utilisez ces petits chariots spécialement conçus pour le jardin. 
• Investissez dans un robot tondeur de gazon.

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Organisation

• Installez des bacs à plantes surélevés. Ainsi vous ne devrez plus vous fatiguer à entretenir les massifs trop bas pour votre dos. Non seulement, les mauvaises herbes seront un peu moins nombreuses mais en plus, les escargots et autres limaces auront plus de difficultés à atteindre vos plantes. Prévoyez assez d'espace autour des bacs pour pouvoir circuler en chaise roulante ou en déambulateur. Attention, les plantes en bac ont besoin de plus d'eau en été que celles présentes en pleine terre. Investissez dans un système d'arrosage automatique.  
• Remplacez les marches extérieures par un léger plan incliné avec une rampe. Réparez le trottoir là où c'est nécessaire et limitez tout ce qui constitue un risque de chute, comme les dalles en bois qui, mouillées, peuvent provoquer des accidents. Pour votre terrasse, préférez des grandes dalles (60x60 cm ou 1x1 m) si possible. Ou choisissez un chemin en béton (non poli). 
• Au jardin, prévoyez un chemin assez large pour que vous puissiez utiliser une chaise roulante ou pour pouvoir marcher à deux de front. 1,60m est la largeur idéale. 
• Installez un bon éclairage au jardin, éventuellement avec un détecteur de mouvement, pour vous sentir toujours en sécurité. 
• Prévoyez quelques haltes supplémentaires, à l'ombre, et des bancs faciles d'accès. 

Jardiner

• Investissez dans une sélection de plantes qui ne réclament pas trop d'entretien: des plantes vivaces, faciles, des arbustes qu'il ne faut pas trop souvent tailler, des couvre-sols sans entretien...
• Vous aimez les fruits? Plantez donc une haie d'arbres fruitiers qui donneront un bon stock de pommes et poires tout en restant à portée de main. Plus besoin d'une échelle pour la récolte.
• Recouvrez le sol avec du compost, des écorces, de la sciure de bois... Vous pouvez aussi le recouvrir d'une bâche écologique, inusable et qui bloquera la croissance des mauvaises herbes. 
• Rester penché trop longtemps, pour, par exemple, désherber, est néfaste pour le dos et les articulations. Il existe des coussins de jardin à glisser sous vos genoux. Ou achetez un petit tabouret de jardin. Il y en a même avec des roues.  
• Ne travaillez pas au jardin après de fortes averses ou par un temps très humide, l'humidité va pénétrer votre organisme, au détriment de vos articulations. 
• Ne faites pas trop longtemps les mêmes gestes. faites pendant votre jardinage de fréquents exercices de streching et également quelques moments de détente. 
• Vous devez coupez beaucoup d'arbres et arbustes? Répartissez le travail sur plusieurs jours. Ou encore mieux: confiez le travail à quelqu'un d'autre. Gardez les choses sympas pour vous-même.