Redécouvrez votre instinct naturel!

Bos - rewilding

Combien de temps encore pouvons nous ou voulons nous rester résignés face à l'avalanche de cas d'obésité, de diabètes, de cancers, de dépression, de stress, de burn et de bore outs et que sais-je encore, qui rôdent autour de nous.?! Comment a-t-on pu en arriver à ce que le manque de sommeil, les caries dentaires, la perte de cheveux, les problèmes de dos, les blessures au pied et au genou, le manque d'énergie deviennent la nouvelle normalité?
Consciemment ou inconsciemment, nous réalisons enfin qu'il est grand temps de retirer nos mains de nos poches et de passer à autre chose. Nous réalisons ça et là des progrès hésitants, certes, et une partie de notre récréation se passe "dans la nature". Mais placer avec minutie notre style de vie sous la loupe et oser nous poser des questions critiques au sujet de notre mode de vie en société, cela semble encore être un pont trop loin à atteindre.

Le rewilding constitue un style de vie

Jager-verzamelaar Notre style de vie se compose toujours de différents aspects, des maillons reliés les uns avec les autres et qui sont tous importants. Retirez l'un des maillons et il n'y aura plus d'ensemble bien équilibré.
Rewilding, parfois traduit comme le 're-ensauvagement', est un mot tout récent qui peut se concevoir comme une forme de conservation de la nature et dans laquelle l'homme se soucie de lui-même. Le but étant de réparer les écosystèmes endommagés sur terre et en mer au moyen de processus naturels. Ce qui dans un Benelux bétonné n'est naturellement pas une sinécure. Les discussions au sujet de ce que nous devons aborder ou non se révèlent souvent virulentes.

Sans un bon état d'esprit vous n'avancerez pas d'un mètre supplémentaire. Observez votre vie actuelle ainsi que la société dans laquelle vous fonctionnez avec cette perspective de rewilding. Si vous traversez une prairie, découvrez notamment tout ce que vous ne connaissez pas (souvent tout d'ailleurs, mis à part l'herbe) comme les mauvaises herbes jugées gênantes. Mais peut-être s'y trouvera-t-il quelque chose de comestible.

Alimentation
Vuur stoken L'alimentation est la grande étape qui mène au rewilding. Ce que vous mettez en bouche, est toujours quelque chose qui confine à l'intime. Chacun a ses propres goûts, préférences et avis quand il s'agit de se nourrir. Ce n'est pas pour rien que les librairies d'ajourd'hui ressemblent davantage à des librairies de livres de cuisine. Et que beaucoup de cuisiniers font pression pour l'usage de produits naturels de grande qualité. Il y a une grande demande pour des produits naturels et une alimentation saine. Seulement, les triangles alimentaires constitués et les études coûteuses ont provoqué le désordre. Mais l'arbre ne doit pas cacher la forêt. Les plantes sauvages comestibles sont bien plus nutritives que les plantes cultivées car elles ont développé de plus longues racines pour partir chercher les éléments nutritifs dans le sol. Elles ont poussé lentement, selon leur propre horloge de croissance et ont donc eu assez de temps pour se développer. C'est pourquoi leur structure est plus solide. Elles sont moins sensibles aux maladies et aux attaques d'insectes.
Les plantes cultivées, par contre, sont dépendantes de l'aide venue de l'extérieur : alimentation, pesticides, eau... Elles n'ont pas besoin de s'en faire pour elles, elles développent de courtes racines, produisent moins de substances bioactives et constituent des plantes plus faibles, avec moins d'éléments nutritifs et bénéfiques.

Mouvements naturels
Auparavant bouger était d'une importance vitale. Aujourd'hui, croyez le ou non, c'est devenu optionnel! Naturellement, vous pouvez bouger partout et tout le temps si cela vous chante. Un environnement naturel se prête, pour des raisons qui parlent d'elles-mêmes, à une sorte de work-out. Ramper, sauter, grimper et se pendre sont des activités qui nous reconnectent avec la nature, au coeur d'un bois rempli d'oxygène bénéfique. Et cela peut se pratiquer presque partout. Les tendances à confectionner des plaines de jeu plus aventurières, réalisées avec des matériaux naturels, sont à saluer et même à encourager. Elles stimulent les mouvements naturels parmi les enfants, mais, pour les adultes également, elles forment un excellent parcours d'obstacles.

Des étapes pieds nus
Selon certaines études, le fait de marcher pieds nus aide votre corps à trouver son équilibre. Vous pouvez vous renforcer et éteindre cette charge électrique éventuelle que vous avez chargé durant la journée. Stress, problèmes de sommeil et changements d'humeur devraient diminuer si vous marchez régulièrement à pieds nus.

Revenir à l'état sauvage...au bureau aussi

Aussi gentils que peuvent être les collègues et le patron, le bureau n'est pas spécialement prévu pour être l'endroit le plus sain pour le corps et l'esprit. Nos corps ne sont pas conçus pour passer de nombreuses heures par jour assis sur une chaise, à subir un stress constant au travail, à engouffrer de la fast food tandis que nous restons à regarder un écran, à respirer un air conditionné plein de microbes et à être exposés à un éclairage artificiel. Découvrons ensemble ce que le concept de rewilding peut faire pour améliorer cet environnement artificiel, dans lequel vous passez une grande partie de votre temps.